ミニ山登りの前から左足を痛めてて

山登りでちょっと悪化して~

森ひだでもっと悪化して~

ここんとこの冷えで、我慢できなくなってきました(ノд・。) グスン


11月は、出張やら旅行を控えてるので

会社のボスにも家のボスにも

「治さないと連れて行かない」と言われたし(ノ◇≦。) ビェーン!!

久しぶりに整骨院のお世話になって

電気治療とマッサージを続けてます。


生まれて始めてサポーターってのも経験。

100均のだけど(*゚▽゚*)

少し、筋肉を締めてあげるのがいいらしいです。

saporter
















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